#4 Miel: recette bienfait...

  

Et voici le 4 ème article sur : Le miel

Le miel est utilisé depuis des millénaires comme soin de beauté par les femmes égyptiennes, grecques et romaines. Découvrez les secrets de beauté étonnants du nectar né des fleurs.

Composition

Le miel est riche en sels minéraux (fer, phosphore, calcium, potassium, sodium), oligo-éléments (cuivre, sélénium, zinc...), en acides aminés, en acides gras et en vitamines (vitamines A, B, C, D, H, K et PP). Il contient des antibiotiques naturels et possède également une forte teneur en eau.

Bienfaits du miel pour le corps

Il favorise la croissance et fortifie le squelette. Il permet aussi de mieux digérer les autres aliments, de favoriser la rétention du calcium et du magnésium.

Vertus du miel pour une peau naturellement belle

Le miel a de nombreuses vertus et prend soin de la peau du visage et du corps. Grâce à ses propriétés humectantes, il agit sur les couches inférieures et superficielles de l’épiderme. En outre son action énergétique profite aux cellules jeunes, en favorisant notamment la multiplication cellulaire.

Hydratantes : sa richesse en sucre facilite la fixation des molécules d’eau, rendant ainsi votre peau souple et douce comme celle d’un bébé.

Anti-oxydantes : pour effacer vos rides, tartinez votre visage de miel ! Vous ne me croyez pas ? Le miel contient des flavonoïdes, ces fameux anti-oxydants que l’on ne présente plus et qui protègent du vieillissement cutané et aident le corps à éliminer les radicaux libres.

Apaisantes : c’est un anti-irritant pour les peaux sensibles.

Purificatrices : antibiotique naturel, il peut s’utiliser pour traiter l’acné.

Adoucissantes et régénératrices : le miel regorge de substances minérales, de vitamines et d’acides aminés. Il constitue un soin riche et vitaminé dont l’utilisation est recommandée en hiver.

Nettoyantes : le miel contient du peroxyde hydrogène, un nettoyant naturel.

Vous comprenez mieux à présent pourquoi les femmes de tous les continents gardent jalousement un pot de miel dans leur salle de bains et l’utilisent comme soin de beauté et élixir de jouvence.

Quel miel pour ma peau ?

Chaque miel possède les vertus de la fleur dont il provient. Choisissez celui qui vous convient en fonction des besoins de votre peau.

Miel d’acacia : calmant, reconstituant

Miel de bruyère : riche en sels minéraux

Miel de châtaignier : accélère la circulation sanguine

Miel de garrigue : tonique et fortifiant

Miel de gâtinais : très nourrissant et revitalisant

Miel de lavande : antiseptique

Miel de manuka : antibactérien et anti-inflammatoire, il diminue les enflures et accélère la cicatrisation de la peau

Miel de thym : antiseptique, tonifiant et cicatrisant

Masques au miel pour le visage à concocter soi-même

Voici des recettes de masques à base de miel à préparer dans votre cuisine et à faire déguster à votre visage… dans la salle de bains ! Appliquez ces masques sur une peau parfaitement nettoyée et laissez agir 10 à 15 min avant de rincer à l’eau tiède.

● Masque purifiant miel et citron : ce masque affine le grain de peau et rééquilibre son niveau en huiles naturelles. Mélangez 1 c. à c. de miel et quelques gouttes de jus de citron.

● Masque nourrissant miel et argile : ce soin nourrit et nettoie la peau. Mélangez 3 c. à c. d’argile pour 1 c. à c. de miel.

● Masque nourrissant miel et œufs : ce soin est recommandé pour les peaux sèches ou déshydratées sans éclat. Mélangez 1 c. à c. de miel avec 1 œuf.

● Masque reconstituant miel et amande douce : mélangez 2 c. à s. de miel, 2 c. à s. d’huile d'amande douce, 5 gouttes d'huile essentielle de rose et 1 goutte d'huile de vitamine E. Faites pénétrer le masque en massant le visage et le cou.

● Masque hydratant miel et lait : mélangez 2 c. à s. de miel avec 2 c. à c. de lait.

Soins exfoliants pour une peau douce comme du miel

Laissez reposer 10 à 15 min avant de rincer à l’eau tiède.

● Exfoliant miel et avoine : mélangez 1/4 de tasse de flocons d’avoine mixés avec 1 c. à s. de miel et 2 c. à c. de yaourt bio.

● Exfoliant miel et amandes : cet exfoliant purifie la peau en la nourrissant. Mixez 8 amandes entières avec 2 c. à s. de flocons d’avoine ; ajoutez 1 c. à s. de miel et 2 c. à c. de yaourt bio.

Baume protecteur pour les lèvres

Faites fondre au bain marie 1 c. à c. de cire d’abeille et 1 c. à s. d’huile d’amande douce. Laissez tiédir. Hors du feu, ajoutez 1 c. à c. de miel et 2 gouttes d’huile essentielle de camomille. Appliquez sur vos lèvres pour les adoucir et les hydrater.

Soins au miel pour les cheveux

● Soin brillance : mélangez 1 c. à c. de miel dans 1 litre d’eau tiède. Versez sur vos cheveux après le rinçage et massez pour faire pénétrer.

● Soin vigueur et force : mélangez 3 c. à s. de miel, 2 gouttes d’essence de romarin et 125 ml d’huile d’olive. Appliquez sur vos cheveux 20 min avant le shampoing.

Mettez du miel dans votre vie !

Vous trouverez le miel dans de nombreux produits cosmétiques ou d’hygiène : crèmes hydratantes, shampoings, savons… Aujourd’hui, les laboratoires de cosmétologie l’emploient comme régénérateur naturel des cellules superficielles de l’épiderme.

Et voila 

Bye bye =)